A Arte de Viver

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A Arte de Viver segundo S. N. Goenka, de William Hart

(título original: The Art of Living: Vipassana Meditation, As Taught by S. N. Goenka)

Um livro que nos conduz à libertação do sofrimento com a descrição dos fundamentos da mensagem de Buda assim como das técnicas de meditação por ele praticadas. Não se trata de um livro religioso, porque o sofrimento não é nem cristão, nem hindu, nem muçulmano, nem budista, mas sim universal. Trata-se sim da transmissão de um excelente método para aprendermos a relaxar, ser mais conscientes de Nós e da realidade que nos rodeia, e aprender lidar com ela com uma mente equilibrada. Sem rodeios nem poesias, mas claro e sucinto.

Penso que a forma mais acessível de o adquirir será aqui: Livros Vipassana.

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