Gengibre: como preparar para Crianças (dosagem e mais…)

Standard

gengibreInfusão (“chá”) de Gengibre – Crianças

O gengibre é sem dúvida a planta medicinal mais mencionada ao longo do “Guia de Remédios Naturais para Crianças“, podendo ser usado para aliviar:

– problemas digestivos (cólicas, diarreias, prisão de ventre, indigestão), alergias, tosse, febre, enjoo de movimento, gripe, constipações, rinites …

Modo de preparar a infusão:
– Juntar uma chávena de água a ferver ao gengibre ralado, repousar 5 minutos, coar e adicionar mel. Tomar a dose recomendada 2x ao dia.
– A partir dos 12 meses, fazer a infusão com 1 colher de café rasa de gengibre fresco ralado, a partir dos 2 anos de idade fazer a infusão com 1 colher de chá rasa de gengibre fresco ralado.
– Segundo o calendário alimentar o mel só deve ser introduzido a partir dos 12 meses.

No livro podem consultar a secção de Fitoterapia para ter acesso à tabela que indica a dose a recomendada a tomar consoante a idade da criança.

Quem não tem acesso ao livro pode usar a Regra de Clark para calcular a dose a administrar consoante o peso da criança:

– Assim, divide-se o peso da criança (em kg) pelo peso padrão de um adulto (68kg), e multiplica-se o resultado pela dose de adulto.

Por exemplo: qual a quantidade de infusão a administrar a uma criança de 15kg, sabendo que a dose recomendada para um adulto é de 1 chávena de chá, 2x ao dia?

Vamos ter em conta que uma chávena de chá corresponde em média a 200 mililitros (ml) de líquido.

Dose de criança (de infusão) = (15kg / 68kg) x 200 ml de infusão = 44 ml, é a quantidade de infusão que devemos administrar à criança em cada toma, neste caso será 44ml, 2x ao dia

(extraído do Guia de Remédios Naturais para Crianças)

O gengibre ralado também pode ser adicionado a cozinhados como, por exemplo, a sopa, bastando para isso uma pequena quantidade já que tem um sabor ativo. Experimentem, dá um sabor incrível!

à vossa saúde!

Sofia Loureiro – Terapeuta Natural & Escritora

Consultas de: Naturopatia Integral, Auriculoterapia, Tarot Terapêutico

Autora:
Guia de Remédios Naturais para Crianças
Guia de Remédios Naturais para Mulheres
Guía de Remedios Naturales para Niños

FACEBOOK: Guia de Remédios Naturais

GOODREADS (perfil de autora): Sofia Loureiro

BLOG: SoPro Verde

Lic: Biotecnologia
Doutoramento: Química do Ambiente
Mestrado: Terapias Naturais

 

Advertisements

8 responses »

  1. Meu filho está com seis meses de idade e uma tosse danada ( começou a creche há pouco), já se alimenta desde os quatro meses, além de tomar o leite materno. Há alguma problema em fazer o chazinho ou ele é muito novo? Obrigada

    • Para crianças tem de usar a regra de Clarke para saber a dose a administrar. Também, segundo o calendário alimentar, o mel não deve ser introduzido até aos 12 meses. No entanto, como ainda está em fase de amamentação, pode ser a mãe a tomar o “chá” (infusão). Mas, se o problema é tosse, aconselha-a a procurar neste site as outras sugestões para tosse; basta colocar Tosse em PROCURAR (acima à direita). No Guia de Remédios Naturais para Crianças tem recomendações de 10 terapias naturais para a tosse (já publicado no Brasil, editora Cultrix): https://soproverde.wordpress.com/2012/09/17/guia-de-remedios-naturais-para-criancas/
      As melhoras
      Sofia

  2. posso adc. limão??
    obrigado pela dica, tomara que funcione, pois não gosto de dar xarope para meu filho!

  3. Quanto de açucar mascavo para adoçar para uma criança de 2 anos de 14 kg?

    • nessa idade pode ser a mãe a tomar a infusão de gengibre caso esteja a amamentar. os beneficíos são transmitidos através do leite materno.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s