crianças: já é hora de DORMIR

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child-sleeping-600x411Em Portugal, 95% das crianças não dormem horas suficientes:

Recorde que uma criança cansada é uma criança com um sistema imunitário fragilizado, mais vulnerável a sofrer de patologias.

Estabelecer horários para dormir e acordar de modo a criar um padrão de sono regular, criar uma atmosfera relaxante no quarto de dormir e evitar atividades estimulantes como jogos eletrónicos e ver televisão, são alguns dos conselhos práticos.

Uma história de ninar e um beijo de boa noite continua a ser uma das melhores terapias…

Bons Sonhos!

Sofia

Autora:
Guia de Remédios Naturais para Crianças
Guia de Remédios Naturais para Mulheres
Guía de Remedios Naturales para Niños

FACEBOOK: Guia de Remédios Naturais

BLOG: SoPro Verde

GOODREADS (perfil de autora): Sofia Loureiro

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