osteoporose / ossos: preparar suplemento de cálcio + magnésio a partir casca de ovo

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sabias que as cascas deggshellos ovos são uma boa fonte de minerais, em especial CÁLCIO?

um estudo científico comprovou que o cálcio da casca do ovo promove a densidade óssea, o crescimento de cartilagem e até reduz a dor artrítica, sendo útil na prevenção e tratamento da osteoporose.

existem várias maneiras de extrair o cálcio das cascas dos ovos.

Aqui fica uma mezinha para esse fim, extraída do Guia de Remédios Naturais para Mulheres:

Para realizar esta receita selecione ovos e limões frescos, de origem biológica e use apenas material bem limpo.

Limpe a casca de 2 ovos com um algodão embebido em um pouco de álcool. De seguida, passe por água corrente e seque com um pano limpo.

Coloque os ovos num recipiente e cubra com sumo de limão natural, espremido na altura. Feche o recipiente de forma folgada e coloque no frigorífico. Agite suavemente o recipiente, 3x ao dia.

Os ovos começam a formar bolhas e a mistura ficará gradualmente esbranquiçada. Quando deixar de ver bolhas (dentro de 36 – 48 horas), destape o recipiente e, com muito cuidado, retire os ovos (agora sem casca). Tape bem o recipiente e agite.

Tome 1 – 2 colheres de chá desta solução, 1x ao dia (pode conservar-se no frigorífico durante 4 – 7 dias). Esta solução é também rica em magnésio.

Tome durante 2 semanas de cada mês (fazendo uma pausa durante as outras 2 semanas).

Nota: Não recorra a este remédio se sofre de pedras nos rins ou se já tem uma quantidade equilibrada de cálcio no seu organismo. Faça uma alimentação rica não só em cálcio, mas também magnésio, vitamina D e vitamina K2, de modo a evitar processos de calcificação (ex. calcificação vascular, das articulações, …).

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