organizar o meu estojo de remédios naturais – parte II

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Home-remediesPara nos cuidarmos de forma (mais) natural é recomendável ter à mão certos alimentos, plantas, óleos essenciais, …, que podemos usar como remédios.

Este estojo natural pode ser desenvolvido de forma gradual, à medida que vamos entendendo o que nos faz bem e o que melhor se adapta às nossas necessidades.

Nesta segunda parte vamos abordar óleos essenciais, florais de Bach, hidroterapia e geoterapia para o teu kit. 

 

Aromaterapia: os Óleos Essenciais

– Alfazema, um dos óleos essenciais com mais benefícios terapêuticos; problemas menstruais, distúrbios alimentares, ansiedade e depressão, calos, celulite, edema, endometriose, estrias, fibromialgia, infeções, hipertensão arterial, inflamações, insónias, queda de cabelo, intestino irritável, síndrome pré-menstrual, varizes, verrugas.

– Alecrim, dores musculares, problemas menstruais, anemia, celulite, doença ou fenómeno de raynaud, endometriose, estrias, fadiga, falta de memória, fibromialgia, prisão-de-ventre, prolapso uterino, queda de cabelo, síndrome pré-menstrual, varizes.

– Árvore do chá, antisséptico com afinidade sobre o sistema respiratório (ex. gripe, catarro, tosse) e a pele (ex. candidíase, pé-de-atleta, queimaduras, picadas, verrugas).

– Cipreste, afrontamentos, celulite, doença ou fenómeno de raynaud, edema, fadiga, incontinência.

– Gerânio, ansiedade e depressão, celulite, edema, estrias, fadiga, insónias, mastite, síndrome pré-menstrual, varizes, verrugas.

– Ylang, ylang, anemia, ansiedade e depressão, baixo desejo sexual, hipertensão arterial, insónias, síndrome pré-menstrual.

Florais de Bach: as Essências de Flores

O Rescue é um remédio essencial a ter no kit natural. Esta mistura de florais encontra-se sob a forma de líquido (gotas), spray, pastilhas e creme. A forma mais versátil é em gotas já que estas podem ser diluídas em água e tomadas e, também, misturadas com cremes, em banhos e usadas para inalações ou vaporizações.

Usar em caso de traumas, choques, sustos, pânicos, exames, acidentes, queimaduras, ansiedade, separações, lutos, enfermidades, entre outros.

Hidroterapia & Geoterapia: a Água e a Terra

Tenha sempre gelo preparado no congelador já que este pode ser útil em caso de entorses e traumas físicos. Coloque o gelo num saco e envolva-o com um pano ou uma toalha fina. Como opção, usar um saco de ervilhas congeladas que se molda facilmente ao corpo. Um saco para água quente é uma boa solução para os casos em que é preciso aplicar calor. Os sacos de sementes podem ser usados para aplicações quentes ou frias e moldam-se bem ao corpo.

A argila é útil para fazer cataplasmas e é também usada a nível interno em caso de intoxicação alimentar.

Extraído do Guia de Remédios Naturais para Mulheres.

Ver: parte I e parte III do estojo de remédios naturais.

Sofia Loureiro

Escritora e Terapeuta Natural

Autora:

Guia de Remédios Naturais para Crianças
Guia de Remédios Naturais para Mulheres
Guía de Remedios Naturales para Niños

Plataforma de Autora:

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