serenidade da oração / gratidão meditativa

Standard

buddha

Cada vez mais apercebo-me da importância da gratidão como forma de libertação, relaxamento e consciencialização.

Há algum tempo re-tomei o hábito de, ao acordar e deitar, dedicar alguns minutos à minha oração meditativa. Umas vezes tenho mais tempo, outras apenas umas rápidas palavras enviadas como mensagem ao universo.

E esta pequena prática tornou-me mais humilde e compassiva – porque a nossa energia vai, para onde o nosso pensamento vai, certo?

A oração meditativa pode ser englobada num contexto religioso ou pode consistir numa prece informal na forma de comunicação com o universo, alguma entidade superior ou contigo mesma.

Dependendo de como é praticada, pode contribuir para um estado de paz interior e atitude positiva induzindo uma resposta de relaxamento, aliviando o stress e a ansiedade.

Uma prece pela manhã e / ou ao deitar constitui um modo de entrar em contacto com a tua voz interior e consciencializar-te da tua relação com o mundo que te rodeia.

Namaste


 

Sofia Loureiro – Palestrante , Terapeuta Natural & Escritora

Consultas de: Naturopatia Integral, Florais de Bach, Auriculoterapia

Autora:
Guia de Remédios Naturais para Crianças
Guia de Remédios Naturais para Mulheres
Guía de Remedios Naturales para Niños

Plataforma:

Autora ::::: Facebook pink Escrita com Letras  blog blueEscrita com Letras

Vida Natural :::: Facebook pink Guia de Remédios Naturais  blog blue SoPro Verde

GoodReads: goodreads Sofia Loureiro

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s