A maioria dos produtos no mercado já contém a posologia diferenciada entre adultos e crianças.
Caso não haja indicação (como no caso das infusões / “chás”), e sempre que saibamos que os produtos possam ser tomados por crianças (!), existem regras e proporções que nos possibilitam saber qual a dosagem mais correta.
A regra de Clark está entre as mais usadas e permite o cálculo da dose a tomar com base no peso da criança. Assim, para saber a dose a administrar:
Divide-se o peso da criança (em kg) pelo peso padrão de um adulto (68kg), e multiplica-se o resultado pela dose recomendada para um adulto (normalmente se for de chá = 200ml, se for de tintura = 25 – 30 gotas)
Por exemplo:
. Qual a quantidade de chá (ou tintura = planta em preparação líquida) a administrar a uma criança de 15kg, sabendo que a dose recomendada para um adulto é de 1 chávena de chá (ou 30 gotas de tintura)?
Para este cálculo ter em conta que uma chávena de chá corresponde em média a 200 mililitros (ml) de líquido.
Dose de criança (chá) = (15kg / 68kg) x 200 ml de chá = 44 ml é a quantidade que devemos administrar à criança em cada toma
Dose de criança (de tintura) = (15 kg / 68 kg) x 30 gotas de tintura = 6 gotas, é a quantidade de tintura que devemos administrar à criança em cada toma
A partir dos 12 anos, já se pode administrar a dose de adulto (neste caso seriam 200 ml de infusão ou 30 gotas de tintura).
TOMA:
- Em geral, deve ter em conta que a toma de um chá para um adulto corresponde a 1 chávena de chá (200ml), 2 – 3x ao dia. Ou seja, vais administrar a dose que calculou para a crianças (ex. 44ml) 2-3x ao dia.
- Em relação às tinturas, a dose recomendada para um adulto é geralmente indicada no produto e pode oscilar entre 20 -30 gotas, 2 – 3x ao dia. Ou seja, vais administrar a dose que calculou para a crianças (ex. 6 gotas) 2-3x ao dia.
Nota: estas regras não se aplicam a todas as plantas ou produtos no mercado já que alguns podem ser demasiado concentrados para serem tomados por crianças. Certifique-se que o produto que está a usar é seguro.
Adaptado do Guia de Remédios Naturais para Crianças
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Sofia
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Sofia Loureiro – Terapeuta Natural – Health Coach • Palestrante • Autora
BSc • MNat • PhD
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