artigo reflexão: (realmente) VALORizas o teu Bem-Estar??

tree healthdar valor a algo:

investir tempo, energia, esforço, compromisso, na sua manutenção e crescimento.

Por exemplo, se valorizas o teu aspeto externo, provavelmente quer dizer que investes tempo e dinheiro no cabeleireiro, roupas, acessórios, …

o que é ótimo porque reflete que gostas de ti, ou pelo menos, fazes um esforço para parecer bem.

Mas, quando falamos de BEM-ESTAR, não nos referimos apenas à parte física (exterior), mas também ao interior e o modo como o cuidamos:

  • . manter a homeostase (equilíbrio) do nosso sistema digestivo, nervoso, locomotor, hormonal, imunitário…
  • . gestão emocional
  • . auto conhecimento
  • . valores (sociais, ambientais, espirituais, …)
  • . ..

Em suma, quando cuidamos de nós de forma holística (integral) é porque nos respeitamos e valorizamos (sinal de uma auto-estima saudável).

Assim, o curioso é que com frequência investe-se no aspeto externo e o resto… não importa tanto.

Em termos práticos: investe-se numas madeixas para o cabelo ou num aftershave de marca mas se uma…

  • …classe de yoga
  • … dieta alimentar nutritiva
  • … consulta de terapias naturais
  • … workshop de crescimento pessoal
  • … programa de saúde & bem-estar

tem o mesmo preço diz-se de imediato: isso é muito caro!

E pergunto-me: caro em relação ao quê?

A questão aqui não é refletir se se deve valorizar as madeixas e aftershave, mas sim:

porque é que não se valoriza o BEM-ESTAR ?!

Podem ou não crer mas há pessoas com enfermidades sérias que querem conselhos de saúde através de uma mensagem gratuita (!) no facebook Sofia Loureiro

é assim que hoje em dia se cuida e valoriza o bem-estar?

Nos EUA se o Deepak Chopra faz uma palestra as pessoas colocam VALOR no que ele tem para partilhar. Porque sabem que essa palestra ou workshop tem o poder de as ajudar e TRANSFORMAR.

Acredito que a capacidade de se estar bem é tão extensa quanto quisermos mas também vai depender do tempo, energia, compromisso que estamos dispostos a investir no nossos BEM-ESTAR.

Sem mudança vamos obter sempre os mesmos resultados. Sem mudança não há evolução.

Vale a pena pensar nisto.

Aqui é onde a natureza e o bem-estar se combinam,

aqui é onde te conectas com o teu poder pessoal.

Não estás sozinho(a)!

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Sofia Loureiro – Terapeuta NaturalPalestrante •  Autora

BSc • MNat • PhD

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