exercícios de mobilidade: pulsos e mãos

 

Neste vídeo tutorial vamos aprender exercícios de mobilidade para pulsos e mãos de modo a evitar as dores e lesões, assim como a usar a hidroterapia para garantir uma boa circulação e baixar a inflamação nesta área.

Dica:

faz estes exercícios 2x ao dia de modo a garantir a mobilidade desta zona.

Tendinite

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Sofia Loureiro – Palestrante Terapeuta Natural – Health Coach  & Escritora

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Autora:
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