Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019

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DE SOFIA LOUREIRO • PELA Editora Nascente

OUTROS LIVROS da autora:

Guia de Remédios Naturais para Crianças & Guia de Remédios Naturais para Mulheres

ONDE ENCONTRAR

Em todas as livrarias e também online na WOOK.

Caso não esteja disponível onde o procurarem, basta encomendar.

O Projeto e Objetivos

O projeto deste Diário surgiu na sequência dos Guias de Remédios Naturais e do meu crescente interesse na área de Desenvolvimento Pessoal que anda par-a-par com a área de Saúde e Bem-estar.

Também, ao longo do meu trabalho de palestras e workshops, notei que para certas pessoas não era fácil implementar mudanças no seu dia-a-dia.

Assim, este trabalho tem como objetivo promover o teu desenvolvimento pessoal e bem-estar através de uma série de ferramentas práticas que podes introduzir de forma gradual na tua vida, ao teu próprio ritmo.

Público Alvo

E porque até agora houveram muitos homens a perguntarem quando é que eu faria um trabalho que tivesse em conta o público masculino, todo o design deste Diário de Desenvolvimento Pessoal foi cuidadosamente elaborado de forma minimalista, sem floreados, de modo a destinar-se ao público em geral.

Isto é: Homens e Mulheres (!), a todos que têm uma mente aberta e vontade de otimizar o seu bem-estar.

Pré-visualização no Google Livros

Podes aceder a uma amostra do Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019: Aqui

Com este fantástico guia prático de TRANSFORMAÇÃO POSITIVA vais:

Definir os teus grandes objetivos para 2019.
Encontrar metas trimestrais que te ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, técnicas respiratórias de yoga, a helioterapia, …
Conhecer um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a otimizar a tua nutrição.
Descobrir um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo.
Alinhar-te com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam a tua evolução.
Monitorizar o teu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física,…

entre muitas outras ferramentas de TRANSFORMAÇÃO que permitem OTIMIZAR o teu BEM-ESTAR a cada dia do ano.