(esta atividade é realizada como um evento separado ou integrada no ciclo: Saber Viver Naturalmente)
Ainda que a máxima *somos o que comemos* seja conhecida de todos, em rigor *somos o que o organismo consegue assimilar dos alimentos ingeridos*.
Por isso, não é raro encontrar casos de desnutrição a par com uma dieta saudável, já que sem uma boa digestão os nutrientes não chegam à estrutura celular.
Nesta atividade vamos entender:
. o processo digestivo e a sua importância primordial para o bom funcionamento do organismo como um todo.
. o segredo das combinações alimentares.
, a importância dos alimentos sazonais.
. quais os alimentos a favorecer e quais a evitar.
. a dieta de eliminação como ferramenta de deteção de sensibilidades alimentares
Os meus eventos são realizados para empresas, municípios e escolas.
Também para grupos de pessoas interessadas a nível presencial ou online, sendo nesse caso estabelecido um número mínimo de participantes.
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Sofia Loureiro – Terapeuta Natural – Health Coach • Palestrante • Autora
BSc • MNat • PhD
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Sofia Health Coach
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