A 31 de Dezembro milhões de pessoas fazem decisões de fim-do-ano, determinadas a introduzir medidas de bem-estar no dia-a-dia com vista a melhorar a sua qualidade de vida.
As resoluções habituais incluem mudar a dieta alimentar, exercício físico regular, gerir melhor o tempo, começar a meditar, …
No entanto, com o virar do calendário poucas são as que conseguem levar a cabo as suas promessas, depressa caindo na rotina sem mudanças, auto-sabotando o seu desenvolvimento pessoal.
Se te incluis neste grupo, então esta palestra é para ti.
Nesta atividade vais:
- APROFUNDAR: os conceitos de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal.
- VALORIZAR: a sua importância para a tua Qualidade de Vida.
- CONHECER: estratégias que te ajudam a implementar a mudança.
- APRENDER sobre transformação positiva.
Os meus eventos são realizados para empresas, municípios e escolas.
Também para grupos de pessoas interessadas a nível presencial ou online, sendo nesse caso estabelecido um número mínimo de participantes.
Se quiseres mais informações sobre as minhas atividades espreita Aqui
Para testemunhos: Aqui
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Sofia Loureiro – Terapeuta Natural – Health Coach • Palestrante • Autora
BSc • MNat • PhD
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Sofia Health Coach
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