DE pela Editora Nascente
(também autora Guia de Remédios Naturais para Crianças
e Guia de Remédios Naturais para Mulheres)
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para notícias de Saúde Natural e Bem-Estar
Onde Encontrar o Diário de Desenvolvimento Pessoal:
Em todas as livrarias e também online (na WOOK, entre outros). Caso não esteja acessível onde o procurarem, basta encomendar.
O Projeto e Objetivos
O projeto deste Diário surgiu na sequência dos Guias de Remédios Naturais e do meu crescente interesse na área de Desenvolvimento Pessoal que anda par-a-par com a área de Saúde e Bem-estar.
Também, ao longo do meu trabalho de palestras e workshops, notei que para certas pessoas não era fácil implementar mudanças no seu dia-a-dia.
Assim, este trabalho tem como objetivo promover o teu desenvolvimento pessoal e bem-estar através de uma série de ferramentas práticas que podes introduzir de forma gradual na tua vida, ao teu próprio ritmo.
Público Alvo
E porque até agora houveram muitos homens a perguntarem quando é que eu faria um trabalho que tivesse em conta o público masculino, todo o design deste Diário de Desenvolvimento Pessoal foi cuidadosamente elaborado de forma minimalista, sem floreados, de modo a destinar-se ao público em geral.
Isto é: Homens e Mulheres (!), a todos que têm uma mente aberta e vontade de otimizar o seu bem-estar.
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Podes aceder a uma amostra do Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019: Aqui
DESCRIÇÃO & FILOSOFIA
A 31 de Dezembro milhões de pessoas fazem decisões de fim-do-ano, determinadas a introduzir medidas de bem-estar no dia-a-dia com vista a melhorar a sua qualidade de vida. As resoluções habituais incluem mudar a dieta alimentar, exercício físico regular, gerir melhor o tempo, começar a meditar, …
No entanto, com o virar do calendário poucas são as que conseguem levar a cabo as suas promessas, depressa caindo na rotina e autossabotando a mudança.
Este fantástico guia prático de promoção do desenvolvimento pessoal permitir-te-á:
- Definir os teus grandes objetivos para 2019.
- Encontrar metas trimestrais que te ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, técnicas respiratórias de yoga, a helioterapia, …
- Conhecer um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a otimizar a tua nutrição.
- Descobrir um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo.
- Alinhar-te com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam a tua evolução.
- Monitorizar o teu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física,…
entre muitas outras ferramentas de TRANSFORMAÇÃO que permitem OTIMIZAR o teu BEM-ESTAR a cada dia do ano.
Muito mais que um simples organizador, este DIÁRIO constitui uma PODEROSA FERRAMENTA DE TRANSFORMAÇÃO POSITIVA (!)
Crio um novo ano pleno de Alegria e Bem-Estar usando este Diário como guia
para uma Vida (mais) Motivada & Saudável!
E que seja para o benefício de muitos,
Namaste
PS: se queres manter-te a par do que se passa por aqui, subscreve a newsletter *Sofia Loureiro – Remédios Naturais*
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Sofia Loureiro – Palestrante , Terapeuta Natural – Health Coach & Escritora
Consultas de: Naturopatia Integral, Florais de Bach, Auriculoterapia
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Autora:
Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019
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