Tag Archives: Consciência

Festival Aves Sagres – Workshop e Palestra

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Este ano estarei no Festival de Observação de Aves de Sagres com:

. 7 Outubro, 16h, Workshop de Superalimentos

informações sobre inscrições para este workshop: Aqui

. 7 Outubro, 19h; 8 Outubro, 11h – Palestra Remédios Naturais para Mulheres

informações sobre esta palestra: Aqui

Informações sobre este evento: Aqui

bird

 

brinquedos feitos com plantas (!)

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da autora Christine Armengaud surge este precioso livro:

Jouet de Plantes – já traduzido em espanhol Juguetes de la Naturaleza,

em que se aprende a fazer brinquedos com plantas,

estimulando não só a capacidade criativa das crianças assim como o a sua ligação à natureza

numa época em que já foi provado que o contacto com a natureza é imprescindível para o desenvolvimento equilibrado dos mais pequenos, este livro é um verdadeiro tesouro

não encontrei edição em português, mas quem quiser pode adquirir a versão francesa ou espanhola online

na minha opinião, é também fascinante para qualquer adulto

 

Esta autora tem também outro livro muito interessante de brinquedos: Read the rest of this entry

hipotiroidismo e plantas medicinais

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tiroideA glândula tiroide localiza-se na parte da frente do pescoço e secreta as hormonas tiroideias (T4 e T3), responsáveis por regular o nível de energia e metabolismo do organismo.

No hipotiroidismo (tiroide pouco ativa) a hormona tiroideia é produzida em baixa quantidade o que pode originar diversos sintomas, entre eles:

  • fadiga e apatia, aumento de peso, ansiedade e depressão, ciclos menstruais irregulares e / ou abundantes, alteração da frequência cardíaca, queda de cabelo, pele seca e unhas quebradiças, insónias, edemas (inchaço), irritabilidade, problemas de fertilidade, sensação de formigueiro nas extremidades, frio persistente, alteração da visão e rouquidão, baixo desejo sexual, infeções, dores musculares e nas articulações. O bócio (aumento de volume da tiroide) também pode estar associado a esta condição.

As causas mais frequentes de hipotiroidismo incluem: Read the rest of this entry

desintoxicar o organismo: porquê, quando e como, dicas naturais

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Em terapias naturais, considera-se que uma toxina é uma substância prejudicial ao bom funcionamento do organismo, de origem natural ou artificial.

A acumulação de toxinas no organismo pode manifestar-se de diversas formas como fadiga crónica, falta de concentração, problemas inflamatórios, dores de cabeça, quistos, distúrbios digestivos, problemas dermatológicos ou até desordens mais graves.Estas substâncias podem ter origem externa – nos alimentos que ingerimos (ex. resíduos de pesticidas nos alimentos oriundos de agricultura convencional, aditivos prejudiciais dos alimentos industriais, vestígios de hormonas e antibióticos da criação de animais), na água que bebemos, no ar que respiramos, nos produtos de limpeza ou naqueles aplicamos na pele – ou interna, através de processos metabólicos como a respiração e a digestão.

A primeira medida para 
reduzir o nível de toxinas 
passa por evitá-las!

Assim, devemos recorrer a uma alimentação o mais natural possível, baseada em alimentos simples e biológicos, selecionar produtos de cosmética natural ou com baixo teor de substâncias tóxicas ( evitando os habituais parabenos, ftalatos, triclosan, e outros mais, presentes nos produtos convencionais) e usar produtos naturais para as limpezas (ex. limão, vinagre, bicarbonato de sódio). Read the rest of this entry

rastreio cancro: autoexame da mama

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exame-mamaO autoexame da mama é importante não apenas para o autoconhecimento do corpo mas também como rastreio para detetar possíveis alterações no tecido mamário.

Com a prática, poderá detetar qualquer irregularidade numa fase precoce.

Este teste deve ser realizado: Read the rest of this entry