Este ano estarei no Festival de Observação de Aves de Sagres com:
. 7 Outubro, 16h, Workshop de Superalimentos
informações sobre inscrições para este workshop: Aqui
. 7 Outubro, 19h; 8 Outubro, 11h – Palestra Remédios Naturais para Mulheres
informações sobre esta palestra: Aqui
Informações sobre este evento: Aqui
Estima-se que a celulite atinja cerca de 90% de mulheres.
A desintoxicação do organismo e a ativação da circulação, são dois componentes essenciais para a drenagem eficiente dos tecidos afetados.
Também, tanto o bom funcionamento do fígado como o equilíbrio da flora intestinal são importantes.
Embora o desaparecimento total da celulite seja muito difícil de atingir devido à componente hormonal feminina, a adoção de certas medidas podem contribuir para a sua prevenção e redução.
Dicas Naturais: Read the rest of this entry
Dicas para uma alimentação saudável e uma boa digestão:
Em terapias naturais, considera-se que uma toxina é uma substância prejudicial ao bom funcionamento do organismo, de origem natural ou artificial.
A acumulação de toxinas no organismo pode manifestar-se de diversas formas como fadiga crónica, falta de concentração, problemas inflamatórios, dores de cabeça, quistos, distúrbios digestivos, problemas dermatológicos ou até desordens mais graves.Estas substâncias podem ter origem externa – nos alimentos que ingerimos (ex. resíduos de pesticidas nos alimentos oriundos de agricultura convencional, aditivos prejudiciais dos alimentos industriais, vestígios de hormonas e antibióticos da criação de animais), na água que bebemos, no ar que respiramos, nos produtos de limpeza ou naqueles aplicamos na pele – ou interna, através de processos metabólicos como a respiração e a digestão.
A primeira medida para reduzir o nível de toxinas passa por evitá-las!
Assim, devemos recorrer a uma alimentação o mais natural possível, baseada em alimentos simples e biológicos, selecionar produtos de cosmética natural ou com baixo teor de substâncias tóxicas ( evitando os habituais parabenos, ftalatos, triclosan, e outros mais, presentes nos produtos convencionais) e usar produtos naturais para as limpezas (ex. limão, vinagre, bicarbonato de sódio). Read the rest of this entry
Para nos cuidarmos de forma (mais) natural é recomendável ter à mão certos alimentos, plantas, óleos essenciais, …, que podemos usar como remédios.
Este estojo natural pode ser desenvolvido de forma gradual, à medida que vamos entendendo o que nos faz bem e o que melhor se adapta às nossas necessidades.
Nesta primeira parte vamos falar de alimentos, suplementos naturais e plantas para o teu kit.
Alimentação Saudável e Suplementos Naturais Read the rest of this entry
Ver documentário: Aqui
Acompanhe a jornada de Joe Cross, um obeso, dependente de uma infinidade de “remédios”, que decide mudar radicalmente sua alimentação durante 60 dias.
Baseada somente em sucos verdes, a dieta, além de altamente nutritiva, faz com que se perca peso rapidamente ao mesmo tempo que problemas como pressão alta, colesterol, diabetes e outras doenças relacionadas ao estilo de vida “fast-food” desapareçam sem ajuda de medicamentos.
Veja este documentário e mude radicalmente a sua vida.
documentário: The Secrets of Sugar – The Fifth Estate – CBC News (45 min)
Podes ver Online: Aqui
para ver com legendas, basta clicar em: definições (no canto inferior direito) / legendas / traduzir automaticamente (e selecionar Português)
Para muitos de nós, o açúcar proporciona uma sensação imediata de calor e conforto. Em muitos cantos do globo, o desejo humano de açúcar parece insaciável. Na verdade, é um dos vícios mais comuns e que pode estar a matar-nos em números recordes.
Este documentário examina esse vício e o seu perigoso impacto sobre o bem-estar e que inclui o aumento do risco de sofrer de hipertensão arterial, obesidade, doenças cardíacas, câncer, diabetes e até mesmo a doença. Read the rest of this entry
