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Amanhã – o mundo está cheio de soluções

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amanhaAMANHÃ, um documentário de CYRIL DION e MÉLANIE LAURENT

A não perder!!! Aborda não só a produção alimentar, como a crise energética, a economia e a educação, mostrando SOLUÇÕES que já existem espalhadas pelo globo. YES!

E se mostrar soluções, contar uma história positiva, fosse a melhor forma de resolver as crises ecológicas, económicas e sociais que atravessam o nosso mundo?

Após a publicação de um estudo que anuncia a possibilidade do desaparecimento da humanidade até 2100, Cyril Dion e Mélanie Laurent partiram com uma equipa de quatro pessoas, para investigar em dez países aquilo que poderá provocar esta catástrofe e, sobretudo, como evitá-la.

Durante a sua viagem, encontraram pioneiros que reinventaram a agricultura, a energia, e economia, a democracia e a educação. Ao juntarem todas estas iniciativas positivas, eles começam a ver emergir aquele que poderá ser o mundo de amanhã…

decisões saudáveis de ano novo (e como mantê-las!)

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fim anook, antes do ano terminar todos temos algumas muitas ideias para aplicar no ano seguinte, mas… 45% das vezes ficam pelo caminho.

diz-se que:

se queremos uma mudança, temos de fazer 
as coisas de forma diferente

tem a sua lógica, oi?

uma lista de decisões saudáveis para o ano novo poderia incluir:

1. caminhar mais

aconselha-se de 7000-10.000 passos por dia (podem ser medidos com um pedómetro).

dicas: subir as escadas, estacionar mais longe, sair do autocarro uma paragem antes, se trabalhas sentado: levantar-se a cada 30min e caminhar um pouco, tudo vale.

2. aprender a relaxar

pareces simples, mas Read the rest of this entry

Há um tempo em que – F. Pessoa

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OLYMPUS DIGITAL CAMERA“Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas,

que já têm a forma do nosso corpo,

e esquecer os nossos caminhos,

que nos levam sempre aos mesmos lugares.

É o tempo da Travessia:

e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado,

para sempre,

à margem de nós mesmos.”

Fernando Pessoa