o dom da sensibilidade

The Highly Sensitive Person, livro de Elaine Aron

já traduzido em Português Brasileiro: Use A Sensibilidade A Seu Favor: Pessoas altamente sensíveis

e Espanhol: El don de la sensibilidad: las personas altamente sensibles

Este livro é resultado de pesquisas realizadas pela autora que se auto-denomina uma pessoa altamente sensível (PAS) e mostra que esse grupo de pessoas já soma um quinto da população mundial.

Recorrendo à investigação e uma visão clínica, a autora oferece testes de auto-análise que ajudam o leitor a identificar a sua sensibilidade pessoal, estudos de casos que ajudam as PAS a compreenderem-se a si mesmas através da experiência de outros, e formas de repensar a própria infância.

Segundo a pesquisa, as PAS possuem habilidades comuns, como conseguir localizar melhor os erros e evitá-los, capacidade de profunda concentração e velocidade.

O livro traz, ainda, dicas de como lidar com sentimentos de rejeição e conselhos sobre como e por que deixar de considerar-se uma pessoa ‘tímida’.

 

Amanhã – o mundo está cheio de soluções

AMANHÃ, um documentário de CYRIL DION e MÉLANIE LAURENT

A não perder!!! Aborda não só a produção alimentar, como a crise energética, a economia e a educação, mostrando SOLUÇÕES que já existem espalhadas pelo globo. YES!

E se mostrar soluções, contar uma história positiva, fosse a melhor forma de resolver as crises ecológicas, económicas e sociais que atravessam o nosso mundo?

Após a publicação de um estudo que anuncia a possibilidade do desaparecimento da humanidade até 2100, Cyril Dion e Mélanie Laurent partiram com uma equipa de quatro pessoas, para investigar em dez países aquilo que poderá provocar esta catástrofe e, sobretudo, como evitá-la.

Durante a sua viagem, encontraram pioneiros que reinventaram a agricultura, a energia, e economia, a democracia e a educação. Ao juntarem todas estas iniciativas positivas, eles começam a ver emergir aquele que poderá ser o mundo de amanhã…

parir é natural

documentário Parir É Natural – Silvio Tendler

ver online: AQUI

“Parir é Natural” investiga como: o modelo de formação médica, a necessidade da inserção de novos profissionais no parto, e a importância da rede de apoio que as mulheres constroem entre si, são fundamentais para chegarmos a um novo modelo de assistência:

• sem violência, e que devolva à mulher o protagonismo sobre seus corpos e o nascimento de seus bebês.

yuck: curta-metragem por um adolescente sobre alimentação escolar… ui!

Yuck – Zachary Maxwell

Esta é uma curta-metragem invulgar que já arrebatou diversos prémios.

Imaginem o que pode acontecer quando um adolescente decide fazer um trabalho de detetive (durante 6 meses) sobre a alimentação na sua escola… YUCK é a resposta!

ver online (em inglês) Aqui

5 medidas importantes para termos a Sáude nas Nossas Mãos

Fui entrevistada pela jornalista M. Lima do Mapa: Jornal de Informação Crítica (número 7, 2014)

Falámos das 5 Medidas (mais) importantes para termos a Saúde nas Nossas Mãos e alguma reflexões sobre o assunto.

(cliar em cima da imagem para poder aumentar o tamanho)

 

antibióticos na criação animal ameaçam saúde pública

O risco do desenvolvimento de bactérias resistentes devido ao uso excessivo de antibioterapia é já do domínio público. O que muitos podem desconhecer é que esse risco não advém apenas do uso indiscriminado de antibióticos pelos humanos, mas também da ultilização excessiva destes medicamentos em:

– criação de gado

– piscicultura

– indústria alimentar.

Nos E.U.A., 70% dos antibióticos consumidos são usados na criação animal. Afinal de contas, é necessário conseguir  manter os animais vivos nas condições deploráveis em que são criados.

O problema é que certas bactérias patológicas para nós, podem desenvolver resistência nos animias de criação devido à

alerta: puberdade precoce em raparigas: porquê & consequências…

Atualmente regista-se uma tendência para as raparigas atingirem a puberdade em idade cada vez mais precoce.

Nos anos 80 a idade média do início da puberdade feminina encontrava-se entre 12 – 13 anos. Passados 30 anos, a média situa-se nos 10 anos. Os estudos mais recentes indicam que os principais fatores desta alteração são:

– obesidade infantil, uma vez que os estrogénios (hormonas) armazenam-se no tecido adiposo (células de gordura).

– contaminação química (ex. distuptores endócrinos, químicos dos plásticos, resíduos de pesticidas, ingredientes tóxicos em certos artigos de higiene e cosmética, etc.).

As consequências de uma puberdade precoce podem incluir o aumento do risco de cancro hormono-dependentes (ex. da mama) e problemas hormonais (ex. afeção da tiroide), entre outros.

Promova um estilo de vida saudável, dando preferência a produtos de origem biológica, comida caseira, cosméticos de linha bio, artigos de limpeza naturais (ex. limão, vinagre, bicarbonato de sódio), armazene os alimentos em recipientes de vidro, e evite ao máximo os contaminantes ambientais.

Pode encontrar mais informações acerca destes tema Aqui

Foto: peeking

Pill poppers: viciados em comprimidos

Pill Poppers – Horizon – Documentário BBC

versão inglesa online: Aqui

Ao longo da sua vida, cada pessoa é suscetível de lhe serem prescritos mais de 14.000 comprimidos:

– Antibióticos, comprimidos para baixar o colesterol , anti-depressivos, analgésicos, até mesmo comprimidos para prolongar a juventude e melhorar o desempenho sexual.

Estas drogas prometem realizar milagres, mas quanto é que sabe realmente sobre elas?

A descoberta de medicamentos, muitas vezes deve-se tanto ao acaso quanto à ciência, e isso significa que ainda temos muito que aprender sobre como os medicamentos funcionam, e as consequências da sua toma.

Ao investigar alguns dos comprimidos mais populares a pergunta fica: quanto podemos confiar nestes medicamentos ?

o quantum e o lotus

The Quantum and the Lotus – Matthieu Ricard & Trinh Xuan Thuan

Uma viagem até à fronteira onde a Ciência e o Budismo se encontram.

Matthieu Ricard trained as a molecular biologist, working in the lab of a Nobel prizewinning scientist, but when he read some Buddhist philosophy, he became drawn to Buddhism. Eventually he left his life in science to study with Tibetan teachers, and he is now a Buddhist monk and translator for the Dalai Lama, living in the Shechen monastery near Kathmandu in Nepal.

Trinh Thuan was born into a Buddhist family in Vietnam but became intrigued by the explosion of discoveries in astronomy during the 1960s. He made his way to the prestigious California Institute of Technology to study with some of the biggest names in the field and is now an acclaimed astrophysicist and specialist on how the galaxies formed.

When Matthieu Ricard and Trinh Thuan met at an academic conference in the summer of 1997, they began discussing the many remarkable connections between the teachings of Buddhism and the findings of recent science. That conversation grew into an astonishing correspondence exploring a series of fascinating questions:

Macka B – Get Conscious (!!)

Macka B – Get Conscious (!!)

Para Ouvir (ATENTAMENTE): Aqui

it´s time to GET Conscious

lyrics of peace and humanity

to schock you like electricity

different people of different races they are all turning NEW PAGES

look at yourself and tell me what you FIND