Fazer respirações profundas algumas vezes ao dia é a medida de prevenção mais poderosa e simples que podes tomar para o teu bem-estar holístico.
Alguns dos Benefícios:
- ativar a circulação sanguínea e linfática
- oxigenar todo o corpo
- controlar o stress
- estabilizar a pressão sanguínea, etc.
Experimenta o exercício descrito na imagem acima durante 2 semanas e avalia os resultados.
PS. para artigos de Saúde & Bem-Estar, e Desenvolvimento Pessoal, subscreve a newsletter mensal A Vida é Bela* e recebe a oferta do ebook *Top 5 Relaxamento e Serenidade* .
****************************
Sofia Loureiro – Terapeuta Natural – Health Coach • Palestrante • Autora
BSc • MNat • PhD
Consultas: Naturopatia Integral & Homeopatia • Florais de Bach & Desenvolvimento Pessoal • Acupuntura auricular
Autora:
 |
 |
 |
 |
 |
Plataforma:
Sofia Health Coach
SoPro Verde 