respirações profundas: bem-estar holístico

tips wellness 14

Fazer respirações profundas algumas vezes ao dia é a medida de prevenção mais poderosa e simples que podes tomar para o teu bem-estar holístico.

Alguns dos Benefícios:

  • ativar a circulação sanguínea e linfática
  • oxigenar todo o corpo
  • controlar o stress
  • estabilizar a pressão sanguínea, etc.

Experimenta o exercício descrito na imagem acima durante 2 semanas e avalia os resultados.

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Sofia Loureiro – Terapeuta Natural – Health Coach • Palestrante •  Autora

BSc • MNat • PhD

ConsultasNaturopatia Integral & Homeopatia • Florais de Bach & Desenvolvimento Pessoal  • Acupuntura auricular

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